Поделки из пластилина Поделки из цветной бумаги и аппликация Уроки рисования Раскраски

Красота и здоровье

Народные средства: лекарственные травы, методы чистки, правильное питание, диеты и другие нетрадиционные средства лечения и оздоровленияНародные средства человек использует с древних времен. Тысячелетиями накапливался опыт народных целителей, чтобы вырасти в современную фитотерапию.

Народная медицина - это и рецепты, проверенные временем, и другие народные средства, эффективность которых выявлена совсем недавно. Народные средства лечения веками спасали человечество от вымирания, рецепты передавались из поколения в поколение, совершенствовались, открывались все новые и новые возможности и противопоказания.

Современная медицина недалеко ушла от народной: почти все аптечные лекарственные средства синтезированы изначально из природных источников, а уж потом получены их искусственные аналоги. Есть и преимущества народных средств лечения: они лечат комплексно, не калеча другие органы, в частности, печень и желудок. Действие народных средств на организм более щадящее, чем предлагает современная медицина, но нужно быть более дисциплинированным, чтобы вылечить болезнь, регулярно принимать средство в нужной дозировке длительное время, учитывать противопоказания.

Официальная медицина располагает огромным арсеналом новейших средств и методов лечения болезней, однако, зачастую, избавившись от одной болезни, человек приобретает несколько других, связанных с побочными эффектами синтетических средств. Есть множество примеров, когда официальная медицина была бессильна в лечении болезни, а народные средства успешно излечивали человека, годами страдавшего от этой болезни. Рецепты народной и нетрадиционной медицины основаны на фармакологии и надежных лечебных средствах, доказавших на практике свою способность излечивать многие болезни.

Народные средства, предназначенные для приема внутрь, рассчитаны на взрослого человека. Детям от 1 до 3 лет дозировку уменьшают в 3-5 раз, от 3 до 7 лет – в 2-3 раза, от 7 до 14 лет – в 1,5-2 раза. В первую неделю лечения  дозировку уменьшают вдвое по сравнению с указанной. Со второй недели, если организм хорошо перенес лекарство, переходят на полную дозировку.

Большое внимание уделено лекарственным растениям. В первые дни приема внутрь сборов, настоек и настоев лекарственных трав может произойти легкое обострение болезни – этого бояться не надо. Но если выбранное народное средство явно не помогает, следует прекратить курс лечения и попробовать другие рецепты.

Народные рецепты ни в коем случае нельзя считать источником для самолечения. Каждому человеку нужен особый подход к лечению его болезни. У каждого средства или методики есть противопоказания и побочные эффекты и в некоторых случаях самолечение может привести к нежелательным последствиям. Приступать к лечению болезни нужно только после консультации врача.

Эффективность лечения тем выше, чем больше Вы верите в его успех. Ваша вера, помноженная на народную мудрость и знания, помогут Вам справиться с болезнями, приобрести здоровье и душевное равновесие.

В случаях, когда заболевание не доставляет особых неудобств или параллельно основному лечению мы все привыкли использовать домашние средства. Но будьте осторожны, ведь некоторые на ваш взгляд незначительные симптомы являются признаками заболевания, и если вы обнаружите его и начнете правильно лечить на ранней стадии, вероятность полностью вылечиться намного больше.

Среди домашних средств укоренились и некоторые аптечные препараты, продающиеся без рецепта врача, и некоторые медицинские приборы.

Главным помощником человека издревне были лекарственные травы. Лекарственные растения спасали от тяжелых болезней и облегчали боль. Траволечение - применение в медицине лекарственных растений, трав выросло в современную фитотерапию. Лечение лекарственными травами вы также найдете в данном разделе  сайта. Будте внимательны, учитывайте противопоказания лекарственных трав.

• Никогда не назначайте себе лекарственные препараты самостоятельно! Прием любого лекарства может проводиться только по предписанию врача или после консультации с ним! Данный справочник не является руководством по лечению, он призван облегчить ориентирование в мире лекарственных трав.

• Не следуйте советам друзей и знакомых, не принимайте травы, о которых знаете только то, что они кому-то помогли. Это может быть опасно для вашего организма.

• Перед приемом лекарства обязательно ознакомьтесь с инструкцией по его применению. Если врач не назначил специального курса лечения и дозировки, строго следуйте предписаниям инструкции, не увеличивайте дозу и частоту приема самостоятельно!

• Обратите внимание, когда надо принимать препарат — до, во время или после еды, от этого зависит не только эффективность действия лекарства, но и безопасность вашего организма, прежде всего пищеварительной системы.

• Обязательно обратите внимание на противопоказания и побочные эффекты. Если возникают вопросы и сомнения, проконсультируйтесь с врачом.

• Будьте внимательны, покупая лекарственные травы. Чтобы избежать приобретения поддельных препаратов, покупайте их только в аптеках!

• Следуйте инструкции по применению при хранении.

• Никогда не употребляйте лекарственный препарат с истекшим сроком хранения!

 Перед применением домашних средств посоветуйтесь с врачом.

Питание, диеты и средства для похудения

Диет для похудения придумано огромное количество, и каждый день появляются все новые и новые. Мы расскажем об основных типах диет для похудения, их эффективности, плюсах и минусах, дадим рекомендации по применению различных методик диетического питания.

Что такое диета?

Диета - специально подобранный по количеству, химическому составу (энергетической ценности) и кулинарной обработке пищевой рацион, а также режим питания. 

Выделяют диеты лечебные и диеты для похудения. Лечебные диеты практикуют при некоторых заболеваниях, назначает их врач и к снижению веса эти диеты прямого отношения не имеют. Лечебных диет немного, известны они давно, необходимы, проверены, эффективны для лечения ряда болезней и реабилитации.

Применяйте диеты правильно

Любая диета - испытание для организма. Многие врачи считают, что безвредных диет не существует. Отметим следующие потенциальные опасности диет для похудения:

  • Одна и та же диета может помочь похудеть одному человеку и навредить другому.

  • Если диета применяется слишком долго, организм привыкает к новому режиму питания, как следствие - замедление темпов снижения массы тела или прекращение похудения. Любая, даже самая эффективная диета при слишком долгом или неправильном применении может привести к такому итогу.

  • Потенциальный вред для здоровья, особенно если употребляемые продукты бедны белком, минералами и пищевыми волокнами.

  • Диеты не формируют навыки рационального питания, поэтому когда вы прекращаете "сидеть на диете", избыточный вес возвращается в 90-95% случаев, причем зачастую с заметным приростом.

  • Категорически не рекомендуется сбрасывать вес, сидеть на диетах для похудения беременным, кормящим женщинам и подросткам, особенно в период полового созревания. Это может нанести непоправимый вред здоровью! В вашем случае лучше придерживаться не диет, а правильного питания, которое также позволяет нормализовать свой вес.

Если вы решили сесть на диету, соблюдайте правила:

Проконсультируйтесь с врачом-диетологом, он поможет подобрать наиболее эффективную именно для вас диету.

Если страдаете каким-либо хроническим заболеванием, обязательно проконсультируйтесь со своим лечащим врачом - некоторые диеты вам могут быть категорически противопоказаны.

Постарайтесь подобрать диету, включающую продукты, которые вы любите - вы выдержите ее легко, возможно даже с удовольствием.

Ни в коем случае не применяйте диету, особенно "жесткую", дольше и чаще, чем рекомендовано. Не уменьшайте калорийность чересчур (женщины должны потреблять не менее 1000-1200 калорий в день, мужчины - 1700-2000).

Если при применении какой-либо диеты для похудения у вас заметно ухудшилось самочувствие, не говоря уже о появлении (обострении) каких-либо заболеваний, немедленно прекратите применение этой диеты: ради похудения не стоит вредить своему здоровью.

Очень критически подходите к диетам, предлагающим похудеть быстро. Практически все быстрые диеты наносят серьезный вред здоровью, а вес после их завершения возвращается так же стремительно, как и снижался во время диеты.

Сбросить вес легче, чем удержать достигнутый результат. После окончания диеты не  не ешьте все подряд и много, а плавно, постепенно повышая объем и калорийность пищи, переходите к нормальному режиму питания.

Прежде чем решить сбросить лишний вес и сесть на диету для похудения, взвесьте все за и против данной диеты, оцените вред и пользу для организма.  Удачного Вам похудения!

© Копирование допустимо только с прямой активной ссылкой на страницу с оригиналом статьи.
При любых заболеваниях, в особенности при беременности или у ребенка не занимайтесь диагностикой симптомов и лечением самостоятельно, необходимо обязательно обратиться к врачу - специалисту.